ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದವರು – 6 ರೀತಿಯ ಜನರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳು.
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು (Tender Coconut Water) ಒಂದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
1. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು:
-
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (Potassium) ಹೆಚ್ಚು.
-
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
-
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೈಪರ್‌ಕಲೇಮಿಯಾ (Hyperkalemia) ಉಂಟಾಗಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬರುತ್ತದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು:
-
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ.
-
ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ.
-
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
3. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Low BP) ಇರುವವರು:
-
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು BP ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ.
-
ಈಗಾಗಲೇ BP ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ತಲೆಸುತ್ತು, ದಣಿವು, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ.
4. ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು:
-
ಕೆಲವರಿಗೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ Tree Nut ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ.
-
ಕುಡಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಉರಿಯೂತ, ಊತ, ಉಸಿರಾಟ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
5. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯುವವರು
-
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ ಸ್ನಾಯು ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್, ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
6. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಇರುವವರು:
-
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ BP ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ಮುಖ್ಯ.
-
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :
-
ದೇಹ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಲು ಸಹಕಾರಿ.
-
ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶರೀರ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ.
-
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ.
-
ವಿಟಮಿನ್ C, B, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಗ್ನೇಶಿಯಮ್ ಒದಗಿಸುವುದು.
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾದರೂ, ಮೇಲಿನ 6 ರೀತಿಯ ಜನರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.