Tuesday, January 25, 2022
How Important Is Alone Time for Mental Health in Kannada articles

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂಟಿ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

0
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂಟಿ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ? ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ಪ್ರಮುಖ...
how to meditate at home in Kannada articles

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

0
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ...
warning signs of wife infidelity

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ತನಿಖೆ, ಹೆಂಡತಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಸಗಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿಯುವುದು

0
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ತನಿಖೆ, ಹೆಂಡತಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಸಗಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿಯುವುದು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ...
keep your eyes healthy

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

0
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು Simple tips that can help keep your eyes healthy in Kannada ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ...
Health Benefits of Dance

ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

0
ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಜನರು Spotify ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ...
Carbohydrates

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

0
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಯಾವುವು? What are Carbohydrates in Kannada ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ...
loneliness feeling alone

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

0
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಆದರೂ ಇನ್ನೂ...
what to do to look younger Kannada Articles

ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

0
ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವನದ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ನೋಟ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ...
How to Deal With Difficult Relatives articles in Kannada

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

0
ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಜೊತೆ ತೂಗಾಡಬಹುದು, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು...
women menstruation female period

ಸ್ತ್ರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುವು? ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಮುಟ್ಟು ಎಂದರೇನು?

0
ಸ್ತ್ರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುವು? ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅವಧಿ ಆರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ...