ಮಹಿಳೆಯರು ಅತ್ಯಂತ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

(Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is the most common problem faced by women and its treatment.)

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು 8mm (ಅಂದಾಜು 0.3in) ಗಾತ್ರದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿರುಪದ್ರವ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಚೀಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. PCOS ನಲ್ಲಿ, ಈ ಚೀಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 10 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1 ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೈಕಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

PCOS ನ 3 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು – ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ)
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ – ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ “ಪುರುಷ” ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೂದಲಿನಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು – ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅನೇಕ ದ್ರವ-ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳನ್ನು (ಕೋಶಕಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಆದರೆ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು PCOS ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ)

ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು PCOS ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನೀವು PCOS ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲ
• ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್) – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ, ಎದೆ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆ

PCOS ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಫಲವತ್ತತೆ ಔಷಧಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರೆಯುವಿಕೆ (LOD) ಎಂಬ ಸರಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನಂತಹ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಶಾಖ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಎರಡೂ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲ
• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ (ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ)
• ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್) – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ, ಎದೆ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ

ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೆಣ್ಣು ಬಂಜೆತನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಂಡಾಣುವನ್ನು (ಅಂಡಾಣು) ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ (ಗರ್ಭಕೋಶ) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಂಡಾಣು ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳು

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ – ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸ್ಥಿತಿ
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು – ಏಕೆಂದರೆ PCOS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ – ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ – ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗೈರುಹಾಜರಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ಅಥವಾ 4 ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (IUS) ನಂತಹ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಹಜ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದರೆ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಚೀಲಗಳು) ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ – ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಲ್ಯುಟೈನೈಸಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ – ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಅಸಹಜ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ (SHBG) – ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು (ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ) – ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್

ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿಯೇ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇತರ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆನುವಂಶಿಕ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿಕರು PCOS ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

PCOS ಗೆ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಲಿಂಕ್ ಇರಬಹುದೆಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ನ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೋಶಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು). ಕಿರುಚೀಲಗಳು ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಅದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇತರ ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ 3 ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಅನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಿದರೆ PCOS ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ – ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ)
• ನೀವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ “ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು” ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ)
• ನೀವು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು

PCOS ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 2 ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖ

ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ (ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ತಜ್ಞರು) ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ತಜ್ಞರು).

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯ ಔಷಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಸರಿಸು

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕದಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೇವಲ 1.

ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ PCOS ನಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೇವಲ 5% ನಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವು PCOS ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಮಾಪನವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ BMI 18.5 ಮತ್ತು 24.9 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ BMI ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು BMI ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಭಾಗಗಳು), ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ), ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ.

ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು

PCOS ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿಗಳು

ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೋಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಸಿಕ ನೀಡಬಹುದು).

ಇದು ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (IUS) ನಂತಹ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಾಸಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ,

ಆದರೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು “ಆಫ್-ಲೇಬಲ್” ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ.

ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್‌ನಿಂದ PCOS ಗಾಗಿ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು

ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ಬದಲಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಲೆಟ್ರೊಜೋಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಲೆಟ್ರೋಜೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು “ಆಫ್-ಲೇಬಲ್” ಆಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧದ ತಯಾರಕರು ಪರವಾನಗಿಗಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಲೆಟ್ರೋಜೋಲ್ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೂ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದು ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆಯದ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗೊನಾಡೋಟ್ರೋಫಿನ್ಸ್ ಎಂಬ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇವುಗಳನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು

ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್) ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ (ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಫ್ಲೋರ್ನಿಥಿನ್ ಎಂಬ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನಗತ್ಯ ಮುಖದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 4 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ಎಫ್ಲೋರ್ನಿಥಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ NHS ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳೀಯ NHS ಅಧಿಕಾರಿಗಳು NHS ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲಕಿಂಗ್, ಶೇವಿಂಗ್, ಥ್ರೆಡಿಂಗ್, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಂಟಿ-ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿರಬಹುದು

• ಸೈಪ್ರೊಟೆರಾನ್ ಅಸಿಟೇಟ್
• ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್
• ಫ್ಲೂಟಮೈಡ್
• ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ತಲೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, orlistat ನಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿ (ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು).
• ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

IVF ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ (ಐವಿಎಫ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇದು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಐವಿಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರೆಯುವಿಕೆ (LOD) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಔಷಧಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ PCOS ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉದ್ದವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು (ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು) ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ಬಳಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

LOD ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೈನೈಸಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (hypertension), ಪ್ರಿ-ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದಂತಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.