‘ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ’: ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

0
84
What to Do If You Don't Want to Fall In Love

‘ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ’: ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಪರಿವಿಡಿ

(What to Do If You Don’t Want to Fall In Love)

ಪ್ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಜನರು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅರಿವಿನ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಂತಹ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ, ಬೆಂಬಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥ ಇಲ್ಲಿದೆ.



ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು (Reasons why you don’t want to fall in love)

ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಸಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಜನರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕುಸಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಲಹಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ ಆಳವಾದ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ದ್ರೋಹವು ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.



ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ (You like to be alone)

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮತ್ತು “ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ” ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.



ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (You have low self-esteem or self-esteem)

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸದಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೌರವ, ಬಾಂಧವ್ಯ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗದವರು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಬದಲು, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಏಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.



ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ (Consider the pros and cons)

ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಾರದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕುಸ್ತಿಯಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಗತ್ತಿಸದೆ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಪ್ಲಸ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಲು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವಲಂಬಿಸಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರವು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.



ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು (How to overcome the fear of falling in love)

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ (Talk to a therapist)

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಬಾಂಧವ್ಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.



ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ (Practice opening up to others)

ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಭಯದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ (Don’t discount non-romantic love)

ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಒಂಟಿ ಜನರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಗೆ ಬಲವಾದ, ಬೆಂಬಲಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸದೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.



ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ (Think about what you might want in a relationship)

ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಅವರು ಯಾವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ (How to Avoid Falling in Love)

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲಗತ್ತಿಸದೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲೇ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಏಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತೊಂದರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು.



ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು (What to do if you fall in love)

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತಹ ಅಸಹಾಯಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ (Proceed slowly)

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.



ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (Set boundaries)

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಪರೀತ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ (Communicate freely)

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.



ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (Try to live in the moment)

ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here