ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸುವುದು.
ಪರಿವಿಡಿ
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ದೂರದ ಸೆಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
-
ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಅರ್ಥವೇನು.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಅಥವಾ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
2. ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಹೋಗಬಹುದು! ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಅಪರಿಚಿತ ನಗರಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನದ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಒಂದು ದಿನದ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ.
ಡೇರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿ (ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ಥಿರ ಜೀವನಶೈಲಿ).
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲೆಮಾರಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಪ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಿರುವ ಅರಣ್ಯವನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು.
- ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಅಲೆಮಾರಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಪ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಿರುವ ಅರಣ್ಯವನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು.
- ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಟೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ ಮನೆ ಪಾವತಿ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವೇ ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಹಸವಾಗಿ ನೋಡಲು ನೀವು ಡೇರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಹ್ವಾನಕ್ಕೂ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ!.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲಸ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಭದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಿರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು (ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ) ನಿರಾಶ್ರಿತರಾಗಿರುವುದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ಹೊರಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ – ಅಥವಾ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ರಜೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದೇನಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹಾಕಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸಹ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ನೀವು ಅವರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಂಗೀತ ಉತ್ಸವಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಒಂಟಿ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ನೀವು ಬಲವಾದ, ಪೂರೈಸುವ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುವ, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಬೆಂಬಲದ ಗುಂಪು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
-
ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಲಾಂಡ್ರಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಸಿಂಗಲ್‌ಟನ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ! ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹಾಡುವ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಕಿಲ್‌ಶೇರ್‌ನಂತಹ ಸೈಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಹಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ.
3. ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ, ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ “ಕಪ್” ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದರ್ಥ.
- ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ).
ಏಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬಜೆಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಶಿಸಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ
-
ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಆ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು – ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಹುಶಃ ಅಸೂಯೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
- ಬಹುಶಃ ಕುಶಲತೆಯು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರ ಇಷ್ಟಗಳ ಪರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತದ ಅಭಿರುಚಿ, ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ತಲೆಬಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
4. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷವು ದುಸ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಪರಿಹರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ ನೀವು ಕೇಳುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸರಾಗತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
