ಜನರು ಏಕೆ ದೃಡವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ

ಜನರು ಏಕೆ ದೃಡವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (Why People Are Not Assertive)

ಜನರು ದೃಡವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಜನರು ದೃಡವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದೃಡಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೃಡವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ದೃಡವಾಗಿರದ ಜನರ ಕಾರಣಗಳು

• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸದೆ, ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದೆ ಅಥವಾ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ಇತರರನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುವಂತೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾತ್ರಗಳು

ಕೆಲವು ಪಾತ್ರಗಳು ದೃಡವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ-ಸ್ಥಾನದ ಕೆಲಸದ ಪಾತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾತ್ರ. ರೂಡಿಗತವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಿಂತ ಸಮಾನ ಅಥವಾ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಿಂತ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ದೃಡವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವ

ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ

ಜನರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇತರರು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ತಾವು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಕಡಿಮೆ.

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಾದ ಊಹೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ದೃಡವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ದೃಡತೆಯ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು

ದೃಡವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಅಂತಹ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಾಗ ಇತರರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

‘ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಕ್ಕುಗಳು’ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಕ್ಕುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಡವಾದ ಹಕ್ಕುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಭಾವನೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕು.
• ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹಕ್ಕು.
• ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕು.
• “ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ” ಮತ್ತು/ಅಥವಾ “ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳುವ ಹಕ್ಕು.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ “ಇಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳುವ ಹಕ್ಕು.
• ಪ್ರತಿಪಾದಿಸದಿರುವ ಹಕ್ಕು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹಕ್ಕು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಯಂ.
• ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಖಾಸಗಿತನದ ಹಕ್ಕು.

ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ದೃಡವಾದ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹಾಗೂ ನಿಮಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ದೃಡವಾದ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹಾಗೂ ನಿಮಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮಾತುಕತೆ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರ

ದೃಡವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ದೃಡವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ದೃಡತೆಗೆ ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆಯ ಮೂಲಕ ತಲುಪಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.