ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದರೇನು?

0
What does aggression mean?
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದರೇನು?

What is aggression?

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದೇ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಂತೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಈ ಪುಟವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಏಕೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನೂ ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ‘ಮೊದಲ ದಾಳಿ’ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೊದಲ ನಡೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:
  • ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಇದನ್ನು ವಾದ್ಯಸಂಗೀತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನ್ಯಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು
  • ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಕೇವಲ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಭಾವವು ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆ ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ



ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಲ್ಲೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ‘ನಡವಳಿಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆ’ ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ.

ಯಾವ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ‘ಮೊದಲ ಕ್ರಿಯೆ’ ಅಪರಾಧ.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ದಾಳಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

  • ಕೂಗು
  • ಪ್ರಮಾಣ ವಚನ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಸರು ಕರೆ
  • ಜನಾಂಗೀಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
  • ಮೌಖಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
  • ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಸನ್ನೆಗಳು
  • ನಿಂದನೀಯ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು, ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂದೇಶಗಳು
  • ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಿರುಕುಳ

ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಹಕ್ಕು

‘ಭಯದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ’ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಹಕ್ಕು.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕ-ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿವೆ. ಅವರು ನೌಕರರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾದ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೀತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ – ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.



ಸೂಚನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆ
ಬೆವರು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತು ಅಥವಾ ಕೂಗು
ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ದವಡೆಗಳು ಫಿಂಗರ್ ಪಾಯಿಂಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಬ್ಬಿಂಗ್
ಕಂಪನ ಶಪಥ / ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ
ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೈಪರ್-ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ
ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುದು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ನಿಂತಿದೆ
ದಿಟ್ಟಿಸುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಧ್ವನಿಯ ಸ್ವರ
ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮುಖವನ್ನು ಹರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಮುಖದ ತೀವ್ರ ಮಸುಕು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು
ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು / ಒದೆಯುವುದು
ಧ್ವನಿಯ ಪಿಚ್ ಹೆಚ್ಚಳ ದೂರ ಹೋಗುವುದು

 

  • ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ನೇರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಷ್ಟಿ, ನಿಂದನೆ, ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಅಳುವದಕ್ಕೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಪ

ಒಣಗಿದ ಬಾಯಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆಗಳ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಮುಂತಾದ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ಫೈಟ್ / ಫ್ಲೈಟ್ / ಫಿಯರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್) ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಪರಿಣಾಮ ಇವು. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಕತ್ತಿ-ಹಲ್ಲಿನ ಹುಲಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಭಯ ಮತ್ತು ಕೋಪದಂತಹ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಬೇರೆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ‘ಆಲೋಚನಾ ಭಾಗ’ವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರೋಶಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಏಕೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗುತ್ತಾರೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

  • ಸ್ವಭಾವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ.
  • ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
  • ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
  • ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ).
  • ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಹೀನ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
  • ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಗೆತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು / ವ್ಯವಹಾರ ಎದುರಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  • ದೈಹಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಉದಾ. ಉತ್ಸಾಹ, ಆತಂಕ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ. ಇಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒತ್ತಡ, ಹಿಂದಿನ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಇತರರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
  • ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯೇ. ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.



ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಹಲವಾರು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರಶಾಹಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು.
  • ತಪ್ಪಾದ ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರ ಮೊದಲ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯುವುದು).
  • ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
  • ಜನರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ / ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತಪ್ಪು.
  • ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು (ಉದಾ. “ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು”).
  • ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಾಳಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.
  • ಅತಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾರಣ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರಶಾಹಿ ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಭಯಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸಮಾಧಾನ, ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವರು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಅವರನ್ನು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here